PROJEKTO „JUDĖK LAISVAI – GYVENK SVEIKAI“ VEIKLA:

Teorinė ir praktinė paskaita apie mankštą

Kelmės rajono socialinių paslaugų centro Grupinio gyvenimo namai (toliau – GG Namai) įgyvendindami projektą ,,Judėk laisvai – gyvenk sveikai“ liepos mėnesį įgyvendino vieną iš numatytų veiklų. GG Namuose vyko teorinė ir praktinė paskaita apie mankštą. Pademonstruoti kaip teisingai atlikti įvairius mankštos pratimus, judesius bei paaiškinti kokie pratimai geriausiai tinka konkrečioms raumenų grupėms sutiko parodyti sporto klubo ,,Liepsna Gym“ treneriai Monika ir Arūnas. Treneriai papasakojo apie sporto naudą, mankštos privalumus, bei kokie pratimai kuriai raumenų grupei tinka, skatino užsibrėžti tikslų bei jų kantriai siekti, praktiškai pademonstravo kaip teisingai atlikti įvairius pratimus. Teorines ir praktines žinias įgytas paskaitos metu GG Namų gyventojai pritaikys kasdien, rytinėse mankštose, kurios vyks ne tik projekto įgyvendinimo laikotarpiu, bet ir pasibaigus projektui.

Įrašas paskelbtas temoje Naujienos. Išsisaugokite pastovią nuorodą.